Buon segno... forse

E' dal 20 dicembre che non posto più nulla. Non so se sia una buon o brutto segno. In realtà credo che sia positivo. Forse perché questo periodo è per sua natura un periodo che per la maggioranza di noi è di svago o perlomeno estraneo ai problemi anzi un periodo in cui i problemi vengono, se non dimenticati, almeno messi in "stand by" ( ma perché usare l'inglese.. vengono messi "in attesa" )..
Devo essere sincero. Non ho passato giorni terribili. I problemi restano, ma forse grazie al periodo e al momento di "respiro" non ho avuto il bisogno di relazionare sul diario. Nemmeno oggi. Ma la troppa assenza potrebbe venire male interpretata. Il 27 e 28 sono stati giorni più attivi di ogni altro, ( ma si svegliano tutti a fine anno ? )  Certo, vorrei che fino al 7 gennaio potessi recuperare il lavoro arretrato. Ma sono certo che dal 2 gennaio fino al 5 non mancheranno le "emozioni"

Addormentato

Fortunatamente non avevo appuntamenti nella prima ora. Ho dormito fino alle 09,22 e ovviamente mi sono buttato giù dal letto per precipitarmi in ufficio. C'e sempre quel minimo magone ma in compenso non avendo bevuto alla sera, sono stato attivo. La giornata è solare e questo influisce non poco e positivamente sul mio umore. Non vedo l'ra che finisca l'inverno e il freddo. Mi si dia del pazzo ma pur conscio del pericolo ambientale non mi dispiace che il clima si sia surriscaldato.
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Risveglio fanè

Il vino di ieri sera si è fatto sentire leggermente. Alle 10,55 sono ancora un po' stordito ma i lavori mattutini non hanno subito ostacoli.
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Pomeriggio appuntamento con la psicologa.
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Serata tranquilla. Non ho toccato alcool

Serata in compagnia

Nulla di particolarmente importante.
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Serata tra amici. La discussione su progetti è un ottimo svago che mi fa distogliere dalla paure. Nota colpevole: si è bevuto vino e qualcuno ( me compreso ) ha alzato un po' il gomito. Ma non avendo auto e sapendo che sarei stato accompagnato non ci ho badato. In ogni caso non ho avuto problemi. vedremo domattina al risveglio.

Il letto caldo

Difficile risveglio del lunedì. Fuori dal letto il freddo si fa sentire e i lievi postumi del vino contano.  Però il tepore del letto è così invitante
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Purtroppo mi rendo conto giorno dopo giorno che sto arrivando al punto di perdere definitivamente i denti davanti. Non so come reagirò quando accadrà.
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Pomeriggio lavorativo. Sono riuscito a portare a termine qualche arretrato.

Domenica pantofolara

Una domenica passata interamente a poltrire in due e a pulire casa. Alla sera ho ceduto al vino , almeno 1/2 litro e più. Vedremo domattina.

Lieve sbornia

Ieri sera in trattoria ho alzato un po' il gomito e stamattina ho avuto i postumi di questa ( lieve per fortuna ) sbornia che è passata nella prima mattinata. Un po' di lavoro in ufficio e la mattina è volata.
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Anche il pomeriggio è volato con appuntamenti. L'angoscia è quasi inesistente. Ma persiste la scarsa spinta a darmi una mossa.

Un po' di serenità

Non c'è molto da dire su questo venerdì ma al contrario dei passati sono riuscito a restare anche nel pomeriggio e senza riposo di pausa pranzo. Quando al termine della giornata stavo per recarmi a casa, è successa una cosa piacevole. Siamo stati invitati in trattoria per una ricorrenza che coincideva con l'anniversario ( in questi giorni ) del nostro matrimonio. Trovata la trattoria che coniuga l'economicità con la qualità, e riuscendo a prenotare in extremis, abbiamo passato una serata piacevole. Era tanto che non avevo una giornata senza pensieri.

Frenesia apatica

Il risveglio è stato calmo, spezzato solo dalla preoccupazione dentale. Non ho avuto tremori, formicolii e angoscia. Ma non basta per essere certo che dipenda dalla limitazione alcoolica serale. E' ovvio che ci riprovo anche oggi e vedremo domattina.
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Sono già le ore 12,00 e fino ad ora non ho avuto la frenesia di andare a casa, ma forse perché sono stato impegnato tutta la mattina. In ogni caso il rito del riposino post-prandiale è essenziale. Vedrò se alle 13 avrò appetito o no. Se mangerò o digiunerò.
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Perché frenesia apatica: frenesia per il lavoro intenso della mattinata - apatica: nessuna emozione negativa o positiva
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ORE 18. E' la prima volta che durante la giornata non ho pensato all'orario di chiusura.

Tremori notturni

Ieri sera a cena ho bevuto whisky e stamattina avevo tremori e angoscia verso le 06,00. Così prendo il Rizen 7 gocce e poi ancora 5 gocce alle 08,30. L'angoscia passa. Invece l'elopram lo prendo alle 12,40.
Oggi pomeriggio altro incontro con la psicologa ( il secondo ).
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Ad essere sinceri, questi appuntamenti del mercoledì pomeriggio ( purtroppo sono solo 5 ) spezzano la settimana e mi danno respiro. Se sommo questa cosa positiva al fatto che questi incontri mi auguro che possano aiutarmi, il mercoledì pomeriggio è un'attimo di tregua.
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Oggi abbiamo approfondito alcuni aspetti. Devo essere sincero. Non sono ancora riuscito a fare quella introspezione consigliatami dalla psicologa. Non sono mai stato capace a fare le introspezioni. Credo che mi servirebbero delle sedute sotto ipnosi per capire meglio. Non sono mai stato capace a fare autorilassamenti, tecniche yoga ecc ecc. Sono una persona molto pragmatica e cerco sempre l'associazione causa-effetto. Escludendo da tutto ciò le "speranze" di poter vincere una qualche premio lotteria, tutto quello che non ha una base pratica e concreta non riesco a portarla avanti.
In ogni caso, trovo che al termine dell'incontro di oggi, è successa la stessa cosa che era successa la volta scorsa, ovvero un rilassamento, forse dovuto al fatto che ne parlo con qualcuno.
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La serata a casa è stata tranquilla, a parte il fatto che sento i denti venir sempre meno e uno di questi giorni mi ritroverò completamente sdentato nella parte superiore. Ma non so come risolvere visto che non ho la capacità economica di sostenere una spesa dentistica.
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Tra l'altro, dopo aver preso un baby whisky alle ore 19,00 e un bicchiere di vino a cena, voglio verificare se questa notte e domattina sia libero da tremori e angoscia.

Inutilità e angoscia

Fortunatamente, il vino di ieri sera non mi ha dato effetti troppo negativi, ma questa mattina ho una sensazione di inutilità. Perché non riesco ad essere attivo ? Vedo tutto nero e ho la percezione che non serva nulla darsi da fare. Ho freddo stamani. La temperatura è scesa. Odio il freddo !!!!! Quando hai la certezza di avere un tetto, non ti preoccupi del freddo e esci, cammini, ti copri tanto sai che un posto caldo c'è. Ma quando sei a rischio il freddo lo senti di più. Odio il freddo !!!!
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Pausa pranzo: digiuno, non ho fame. Scappo a casa. Un senso di angoscia. Mi precipito e prendo 12 gocce di Rizen e mi corico. Dopo 20 minuti mi calmo.  L'angoscia è stata improvvisa ed è scattata allorché mi sono imposto di mettere a posti dei lavori arretrati. Ma mentre li facevo mi è scattata la paura e l'angoscia. Questo lavoro mi fa paura.  Ho cercato su internet e si chiama ergofobia.
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Ore 17,00 come al solito attendo l'ora di chiusura
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Ore 17,54 Nostalgia di casa. Un cliente alle 18 e poi speriamo
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Ore 18,46 Ancora qui. Purtroppo.
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Ore 19,30 Finalmente vado a casa. Riesco a riassettare la cucina e cucinare ( mi va di farlo ). 

Un altro Lunedì

Per andare in ufficio mi sono attrezzato di leggins sotto pantalone che ho ritrovato e che usavo a teatro. Inutile dire che non vedo l'ora che siano le 13.
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Sono andato a casa perché stavo male.  Come al solito mi sono coricato. Non ho mangiato quasi nulla non avendo fame, tre fette di mozzarella, una carne in scatola e un omogeneizzato ( i denti ). E poi ho sorseggiato dalle 13,30 alle 14,55 una porzione di whisky ovviamente senza prendere le medicine ( le prenderò più tardi ). Ma oggi sto male dentro. Forse è il lunedì.
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Ore 19,16 stiamo finendo e ho voglia di andare a casa. C'è un problema. Mia moglie deve fare una pratica e forse la casa aspetta.
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Ore 19,40 La pratica è rimandata. Finalmente a casa. Purtroppo mi lascio trascinare dal vino. Domattina sarà dura.
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Domenica fannullona

Come al solito la domenica è passata a fannullonare. Pranzo solo un po' di catalogna bollita. Solo verso le 18,00 mi sono precipitato in ufficio perché mia moglie era in crisi per un problema di google e non riusciva ad accedere al proprio account, come se fosse inesistente. Forse e dico forse ce l'ho fatta. Ma non vedo l'ora di tornare a casa. Oggi a pranzo ho bevuto whisky.
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Serata tranquilla. Il momento più sereno di quasi tutte le giornate ( salvo scadenze e lavori urgenti ) è alla sera fino alle 23 circa. E' quella fascia di ore che ci danno l'illusione di avere una vita normale. La cena, lo stare insieme con mia moglie; poi al momento di addormentarmi arriva il pensiero che quando mi sveglierò inizierà il calvario di un'altra giornata da affrontare. Strano a dirsi ma durante la notte l'unica cosa rilassante è quando ( a volte ) mi sveglio in piena notte verso le 03-04 ed è una bella sensazione pensare: "che bello, posso ancora dormire" nonostante sia già lunedì.

Sabato allettato

Questa mattina sono rimasto a letto. Male alla pancia zona pancreas. Mentre sono a letto noto che durante il sonno ( e mi sveglio ) oppure nel dormiveglia ho degli scatti involontari delle gambe come quando si fa un brutto sogno.
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Non ho fame ma mi autocostringo a mangiare, in quanto un cliente ci ha lasciato delle consumazioni pagate alla tavola calda e mia moglie oggi vuole mangiare un pranzo completo. Solo che quando gli dico che non voglio mangiare, non mangia anche lei. Così mi vesto e l'accompagno e quando siamo sul posto decido ( solo per farla contenta ) di prendere solo un piatto di catalogna cotta e un po' di purè, sia per il disturbo alla pancia, sia per la mia difficoltà a masticare. Non bevo vino.
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Passo il pomeriggio fino alle 17 a casa. Poi vado in ufficio perché anche se è festa arriva un cliente.
Il disturbo alla pancia è diminuito. Prima di uscire mi bevo due sorsi di whisky.
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Mentre ero a casa ascolto la notizia dei ragazzi nella discoteca nelle marche. Ho pensato per un momento che avrei voluto esserci io al posto di quella mamma di 40 anni.

Ricordi riaffiorati oggi

Grazie all'incontro con la psicologa mi sono affiorati altri ricordi:

Mi sono ricordato che agli inizi del matrimonio, il parente di cui ho già scritto in precedenti post, ci ha fatto lo sfratto da casa sua, concessaci in comodato. Siamo arrivati anche con avvocati.
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Devo aggiornare un ricordo, di quando tornando da parenti, in autostrada ( guidavo io ) ci siamo trovati in mezzo a tir che facevano gara di sorpassi, e mio padre era agitato. Poi per fuggire da quei tir ho voluto accellerare e mio padre ha avuto un attacco di panico improvviso che è epilettico
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Ponte Morandi: Dopo 8 anni in cui non ci siamo mai potuti permettere una benché minima vacanza, quest'anno c'è stata l'occasione di andare in vacanza in Sardegna ( solo spese di viaggio ) e sul momento non ho dato peso alla cosa, ma a distanza di mesi mi rendo conto che forse quel fatto mi ha dato uno strascico. Infatti nemmeno 20 ore prima della tragedia del Ponte Morandi, siamo passati sopra quel viadotto. Mi sono reso conto di quello che era successo solo sul traghetto da Livorno per Golfo Aranci il giorno della tragedia. Eravamo passati solo il giorno prima verso le ore 15-16 sul viadotto. Non so quanto e se  influisca sul mio stato attuale. Penso solo che se non ci fosse stata tutta la famiglia quando siamo passati, avrei voluto esserci solo io e prendere il posto di una delle vittime.

Risveglio un po' offuscato

Prima parte della notte tranquilla, ma alle 4 mi sono svegliato e ho sentito le gambe molli oltre a una specie di sbornia. Ho bevuto molta acqua a più orari. Alle 08,40 riesco ad alzarmi. Ho provato ad indossare una tuta sotto i pantaloni per vedere se finalmente riesco a non avere freddo alle gambe.

Sono ancora un po' fuori fase ma mi sto riprendendo. Devo assolutamente ricordarmi di non bere la sera. 

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ORE 11, finalmente gli effetti di ieri sera sono quasi del tutto scomparsi. Fa freddo ma con la tuta lo sento meno. Il termometro posto in alto sopra la scrivania segna 23, ma sotto la scrivania c'è freddo e lo patisco. Io odio l'inverno. Preferisco patire l'afa d'estate. Non mi lamento mai del caldo. E ad essere sinceri il motivo principale è pensare che ci sono persone che la notte dormono per strada e al solo pensiero che possa capitare  a me ecco che mi prende l'agitazione.
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ORE 16,05 Già pregustavo un sonnellino ma non è stato possibile. Ho però visto in Tv un servizio sulla Thyssenkrupp. Mi ha colpito. Inaspettatamente. Poiché di servizi simili sulla stessa azienda ne ho visti a iosa. Mi sono imbattuto sull'intervista su un superstite nella trasmissione della Balivo, trasmissione che non seguo quasi mai.  Mi ha colpito una testimonianza che ho percepito essere vera e commossa. In quel momento avrei voluto essere io tra le vittime di quel terribile rogo piuttosto che vivere nella situazione attuale. Giuro. Avrei voluto prendere il posto del caposquadra al quale mancavano 3 giorni ad andare in pensione. ma anche il posto di qualsiasi altra vittima. Sinceramente però mi sono anche indispettito che si desse spazio ( dovuto, necessario, umano,  senza ombra di dubbio ) alle vittime della Thyssenkrupp, ma lo stesso spazio , sia a livello mediatico sia a livello cimiteriale, non sia mai stato dato nei confronti delle 64 vittime della Strage di Piazza San Carlo del 1864. Strage di Piazza San Carlo 1984. A pranzo ho bevuto 3/4 di vino.
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A sera ho mangiato la minestra avanzata del giorno prima e tre fette di salmone affumicato, dono natalizio di un cliente. Non ho bevuto.

Anche la pancia e i denti

Ieri sera tornato a casa ho visto mia moglie più rilassata. Abbiamo cenato. Non ho preso il Rizen. Purtroppo mi sono addormentato tardi perché ho avuto dolore di denti che ho tentato di calmare con gli sciacqui. Avrei voluto subito prendere un Oki ma i bugiardini di Oki ed Elopram segnalavano entrambi possibili rischi di emorragia se presi contemporaneamente. Così ho resistito sino alle 01,00 circa, e poi non ce l'ho fatta più: ho preso l'Oki. Finalmente mi addormento e al mattino mi sveglio senza dolore di denti, in compenso lo stomaco non è a posto, ho dei disturbi. Penso sia l'oki.

Durante la mattinata in ufficio ( il freddo si fa sentire sulle gambe ) il disturbo si affievolisce e quindi solo alle 11,50 prendo la dose di Rizen. L'Elopram decido di prenderlo a pranzo ( se riuscirò a mangiare ).

Da un po' di giorni però sento durante il sonno formicolii e parestesie alle mani e braccia, mentre alla sera a casa mentre sono seduto ( e talvolta in ufficio ) noto dei piccoli movimenti muscolari involontari alle cosce. Leggo nel bugiardino che potrebbero essere effetti collaterali. Sentirò il medico per capire cosa fare.

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E sono le 12,15 attendo le 13,00 per andare a casa sotto le coperte. Qui fa freddo. Mangiare ? Forse solo un riso in bianco.
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Ore 14,00 dopo pranzo mi faccio il solito riposo, e alle 15 di nuovo in ufficio.
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Alle 19,00 sono a casa e preparo cena. Purtroppo mi sono lasciato andare con il vino 1/2 ed è strano poiché ero sereno. Comunque sono lucido. Speriamo in bene. Non ho preso Rizen serale.
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Una stretta allo stomaco, un dolore che è insopportabile

Questa mattina sto male, tanto. Troppo. Oggi dovrei andare al colloquio con la psicologa messa a disposizione dalla Lidap, ma sono troppo angosciato e sto pensando che non serva a nulla. In fondo la mia è una depressione reattiva scatenata da fatti concreti. Spero di avere la forza di andarci.
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Diario delle Ore 18,16

A pranzo ho digiunato e sono andato a casa alle 12,35 circa. Il dolore era troppo. Mi sono steso sul letto e ho sinceramente dubitato di poter andare all'appuntamento. Invece verso le 14,45 il dolore era sceso ed ero pronto per prepararmi. Invece arriva mia moglie appena giunta dal ritiro di referti ed ha una faccia funerea. Ci sono valori sballati e si è aggravata. E' tristissima. Ed ecco che la notizia insieme alla sua tristezza mi fanno tornare il dolore. Mi metto a piangere e lei con me. Sto per chiamare per annullare l'appuntamento, ma mia moglie insiste perché ci vada. Con il magone nel cuore decido di andare, sia per rispetto verso la Lidap e verso la psicologa, sia per le parole di mia moglie ( avrei voluto restare ad abbracciarla ).

Arrivo all'appuntamento viaggiando su un tram carico fino all'inverosimile e noto che stare pigiato mi ha fatto andare in ansia e mancanza di fiato, cosa che mi era successa pochissime volte nella vita prendendo un bus o un tram.

Evitando di entrare nei particolari, sono stato ricevuto da una giovane e affabile psicologa. Alla fine dell'incontro sono leggermente rilassato.  Mentre torno mi fermo ad un bar e bevo un baby whisky. Vengo in ufficio per scrivere e torno a casa.

Un'altra mazzata. Adesso l'ipotesi di finire in mezzo ad una strada si fa sempre più realtà

Le disgrazie non arrivano mai da sole. Altra spada di Damocle. Altra Mazzata. Giunta oggi. Lo avevo previsto. Ma nessuno mi ha ascoltato. Mi sento impotente. E di questa situazione non avevo l'autorità per cambiarla. E siamo al capolinea. Finire in mezzo ad una strada è il nostro destino a meno di un miracolo.

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Con l'angoscia che dà un dolore terribile e insopportabile , a casa ho bevuto whisky.

Notte in Bianco

Sarà perché ieri ho bevuto whisky, ma la nottata è passata quasi in bianco. Le preoccupazioni che mi hanno portato alla depressione e ansia mi passavano per la testa come una ossessione, anche se non sono stato troppo male. Non ho chiuso occhio stanotte fino alle 02,40 circa. Poi finalmente il sonno, interrotto due volte verso le 05,30 e verso le 06,50. Inutile dire che in ufficio ci sono arrivato alle ore 9 in punto.
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Ore 11,40 uno strano giramento di testa e piccola nausea. Mi preoccupa la cosa.
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Ore 13,30 minestrina. Mentre poi sono a riposare mi prende uno sconforto improvviso. Alle 14,45 prendo il Rizen e spero che l'angoscia passi.
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Avendo avuto la mattina impegnata, non ho pensato ed ero abbastanza calmo. Oggi pomeriggio e sono quasi le 16,00, mi rendo conto di essere inutile. Ci sarebbero tante cose da sistemare ma purtroppo manca la spinta, manca la prospettiva, e quel senso di inutilità del fare le cose. Perché non riesco ad essere un incosciente e darmi una mossa ? Perché l'unico pensiero che ho, è non vedere l'ora che siano le 18 ? Mi sento inutile, impotente e immotivato.

Ansia

Lunedì mattina si apre con una grande ansia ma fortunatamente il Rizen risolve il problema. Mattinata piena e Elopram preso alle 12,45 circa.
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Ansia attenuata
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Giornata piatta trascinata fino alle 19,30. Bar Campari soda. A casa ore 20,00
Non ho preso il rizen alla sera.

Vita piatta

Domenica mattina mi sono dimenticato di prendere elopram. A letto tutto il giorno. Pranzo Frugale. Cena Frugale. Giornata piatta salvo una passeggiata verso le 19,30. A letto con il pensiero che domani riparte la settimana e con tanta paura per il futuro.

Notte quasi in bianco e agitazione

Mi sono svegliato a più riprese per essere certo di non mancare all'appuntamento esami. Ma il sonno del primo mattino prende il sopravvento. Fortunatamente riusciamo ad arrivare in tempo e al laboratorio ci accorgiamo che lei non ha i documenti: panico con il sospetto di averli persi. Fortunatamente al laboratorio ci conoscono e gli esami riusciamo a farli ma dovremo tornare tra qualche giorno per ritirare gli esiti. Se avessimo avuto i documenti li avremmo potuti scaricare dal loro sito. Torniamo a casa e con sollievo troviamo i documenti. Dopo colazione al bar verso le 9,30  io sono comunque assonnato e resto a casa mentre lei va in ufficio. La dovrò raggiungere verso le 12,30 perché alle 13,00 c'è un cliente difficile, un extracomunitario al quale è faticoso far capire la necessità di effettuare delle pratiche ed è difficile anche farsi pagare le spese vive.

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Riesco a dormicchiare fino alle 11 circa, ma al risveglio sento una forte agitazione con voglia di piangere. Sto male. Resto ancora a letto per tentare di calmarmi. Nonostante l'agitazione, alle 12,26 sono in ufficio ad attendere con mia moglie questo cliente.
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Dopo il cliente andiamo a casa. Sto scrivendo questo paragrafo lunedì 03 e non ricordo sia successo nulla di rilevante sabato pomeriggio salvo che al pomeriggio sono rimasto a casa mentre mia moglie ha seguito un cliente e poi è tornata a casa.